①他的行为属于正常的男女友谊,可自由发展
②他应该学会恰当地与异性交往,把握好分寸
③他的行为不利于自己的成长,也会干扰小芳
④他的行为属于品质恶劣,应号召同学独立他
①提高自我保护意识,不与异性成年人接触
②正视性别差异,懂得保护自己的身体隐私
③端正行为态度,用法律维护自身合法权益
④小不忍则乱大谋,因此要忍一时风平浪静
①观看了一场自己喜欢的足球比赛
②约上知心的朋友一起去酒吧喝酒
③敞开心扉与父母进行了一次长谈
④同学对他说:“我也非常焦虑。”
序号 | 情境 | 调节方法 |
① | 小赵遇挫时安慰自己失败也是宝贵的经验 | 改变认知评价 |
② | 小钱心情不好时会到操场上快速奔跑几圈 | 合理宣泄 |
③ | 小孙生气时用通宵打游戏来发泄心中不快 | 放松训练 |
④ | 小李难过的时候就去阅读自己喜欢的书籍 | 转移注意力 |
①历经磨难沧桑后的挫败感和成就感 ②国家强大的自豪感和安全感
③建成世界科技创新强国后的优越感 ④努力建设美丽中国的责任感和使命感
①自尊自爱,不做有损人格的事 ②能以羞耻之心约束自己的行为
③为获得别人尊重可以不择手段 ④拒绝不良诱惑,增强自控能力
①提高知识技能有利于增强自信
②要全面、客观认识和对待自己
③缺乏知识和技能有利于提升信心
④他人评价是认识自己的唯一途径
①自信让我们充满希望和力量
②自信让我们充满激情从而掩饰不足
③自信可以发掘自己的潜力
④有了自信,事业必定会走向成功
①自信就一定能获得成功 ②自强需要意志坚强
③自强就是要勇于战胜自己 ④自强助力青春成长
①静观其变,坐等机遇 ②超越自我,战胜自我 ③培养坚强的意志 ④坚持不懈、不断进取
①天生我材必有用,千金散尽还复来 ②长风破浪会有时,直挂云帆济沧海
③路漫漫其修远兮,吾将上下而求索 ④千磨万击还坚劲,任尔东西南北风
【青春情绪】
七年级某班组织了一次主题班会,帮助大家更好地认识、理解和学会掌握情绪,作为班级一员,请你参与下列活动。
场景 | 当时的情绪反应 |
期中考试成绩取得很大进步 | ①________。 |
穿的新鞋在公交车上被人踩了一脚 | ②________。 |
因围观斗殴被带到派出所询问 | ③________。 |
【理解意义】
因疫情停工停学期间,人们居家隔离配合抗疫。小丹列举了身边人两种截然不同的“宅家”状态,有的人在适度放松之后调整心情,开始有计划、有安排的陪家人做家务,看书品茶,学习新知识;有的人被急躁、焦虑心理困扰,无心工作学习,整天无所事事。
【掌握方法】
小华讲了一则近期的新闻:2025年3月24日,一名网约车司机高某与乘客张某因订单问题发生口角并引发冲突,高某情绪失控驾车反复冲撞张某致其死亡。随后,高某报警向公安机关投案。目击者称司机表示受害者一直骂他,“骂得太难听了,气不过”。
请你对这一观点加以辨析。
青春征程丰富多彩,成长与之同行。某校七年级(3)班拟举办“寻找青春力量,体会青春成长”主题活动,以下是活动环节:
【凝练青春智慧】以古典诗词为代表的中华优秀传统文化,积蓄着中国人的智慧、品格、胸怀和修养,凝练前人智慧,让其成为我们青春路上的明灯。
★天生我材必有用,千金散尽还复来。——李白《将进酒》 ★直将云梦吞如芥,不信君山铲不平。——曾国藩《岁暮杂感十首(其四)》 ★海到无边天作岸,山登绝顶我为峰。——林则徐《出老》 |
【表达青春观点】近年来,校园霸凌事件时不时刺激着公众神经。低龄化趋势、恶性化程度变高,藏在隐秘角落的“恶”令人痛心。
校园霸凌问题是一个难题,需要社会各方的努力。青少年应规范自身行为,不能成为施暴的来源,同时也要及时发现隐秘角落的“恶”,不做冷漠的“旁观者”。 |
【树立青春榜样】春节档电影《热辣滚烫》深刻诠释了青春力量与挫折的价值。导演贾玲在成为知名喜剧演员和票房最高的女导演之前,也是出身大山深处贫困家庭的普通孩子。榜样可以是伟大的,也可以是平凡的,那些我们仰望的或是在身边的榜样,都是我们前行的力量。
举例鼓舞你的榜样事件:____。
阐述榜样的意义:____。