①城阙辅三秦，___。（王勃《送杜少府之任蜀州》）
②静以修身，___。非淡泊无以明志，___。（诸葛亮《诫子书》）
③念天地之悠悠，___。（陈子昂《登幽州台歌》）
④北固山下，春潮涌涨，王湾吟出的诗句“___，___”尽显大江风貌；北固山上，远眺中原，辛弃疾说出“___，___”饱含爱国深情。山因诗传，北固山更是声名远扬，真不愧为“天下第一江山”！
⑤“以天下为己任”的伟大情怀在中华民族的文化传承中始终薪火赓续，生生不息：杜甫发出“___，___”（《茅屋为秋风所破歌》）的祈愿，这种推己及人、关心民生疾苦的胸襟光耀千古；陆游“___，___”[《十一月四日风雨大作》（其二）]，不以衰老自弃，内心一直燃烧着戍边报国之志……时至今日，这种情怀仍是我们精神的灯塔。
不同于西方，从最早有文字jì zǎi时起，大一统就成为中国人gēn shēn dì gù的观念。大运河的贯通，不仅从地理上，更从政治、经济、文化乃至民族心理层面，巩固了九州共贯、六合同风、四海一家的大一统传统。通过将政治、军事、经济、文化中心联系在一起，大运河促使古代中国______成整体，让政权得以维护，让文脉得以______，推动了中华民族多元一体格局的形成。同时，作为内河航运的重要河道，大运河贯通催生了大河巨川和繁华的都市， 串起了guǎng mào的乡村，创造了跨越千年的国家漕运体系，在促进南粮北运、军资调配的同时也方便了商业贸易、人员往来，维系了古代中国和平统一与持续发展，支撑起中华文明和谐进步与长期繁荣。
中华文明是世界上唯一绵延不断且以国家形态发展至今的伟大文明。中华文明的优秀文化基因集中在中华原典之中，正是这些经典成功构建了中国人的独特精神世界，外化为礼乐习俗，______地影响着一代又一代中国人。
材料一
粮食安全是“国之大者”。良种是基础。随着种业振兴的深入推进，良种对我国农业增产的贡献率提高到45%以上。良法是关键，加快熟化和优化一批高产高质高效关键技术，不断提高技术到位率和覆盖率。良机是保障，各类农业机械助力耕种管收全过程，显著提升农业生产效率和质量。
材料二
3月30日联合国“国际零废物日”前夕，联合国环境规划署发布了《食物浪费指数报告2024》报告说，2022年，全球浪费的食物中，60%来源于家庭层面，此外饮食服务行业占28%，零售业占12%。
联合国环境规划署执行主任英厄·安诺生在新闻公报中说：“食物浪费是一个全球性的悲剧……这不仅是一个重大的发展问题，而且正在给气候和自然造成巨大代价。”报告数据显示，食物损失和浪费造成的温室气体排放量占全球年度排放量的8%至10%，是航空业排放量的5倍。
小说人物品读卡 | |||
人物 | 出处 | 相关情节 | 形象简评 |
保尔 | 《钢铁是怎样炼成的》 | ①___ | 坚强不屈，积极乐观，无私忘我 |
鲁智深 | 《水浒传》 | ②___ | ③___ |
【甲】
嗟夫！予尝求古仁人之心，或异二者之为，何哉？不以物喜，不以己悲， 居庙堂之高则忧其民，处江湖之远则忧其君。是进亦忧，退亦忧。然则何时而乐耶？其必曰“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”乎！噫！微斯人，吾谁与归？时六年九月十五日。
（节选自范仲淹《岳阳楼记》）
【乙】
皇祐二年，吴中大饥，殍殣①枕路，是时范文正②领浙西，发粟及募民存饷，为术③甚备。吴人喜竞渡，好为佛事。希文乃纵民竞渡，太守日出宴于湖上，自春至夏，居民空巷出游。又召诸佛寺主首，谕之曰：“饥岁工价至贱，可以大兴土木之役。”于是诸寺工作鼎兴。又新敖仓④吏舍，日役千夫。监司奏劾杭州不恤荒政嬉游不节及公私兴造伤耗民力。文正乃自条叙所以宴游及兴造，皆欲以发有余之财，以惠贫者。贸易饮食、工技服力之人，仰食于公私⑤者，日无虑数万人。荒政之施，莫此为大。是岁两浙唯杭州晏然，民不流徙，皆文正之惠也。
（节选自沈括《梦溪笔谈》，有删改）
【注】①殍瑾：饿死的人。②范文正：范仲淹，字希文。③术：方法，手段。④敖仓：敖，地名，秦时以敖地为仓，故称敖仓。⑤仰食于公私：依赖官府和民间所提供的工作机会生活。
材料一
11月14日是联合国糖尿病日，2023年的主题是“了解风险，了解应对”。世界卫生组织强调，让糖尿病患者公平获得基本护理，帮助他们提升认知，把并发症风险降至最低。
国际糖尿病联合会数据显示，截至2021年全球共计约5.37亿成年人患有糖尿病，其中近一半患者即大约2.12亿人对自己的病情缺乏认知。这一机构预测，到2045年全球患有糖尿病的成年人数量将增加约46%，达到约7.83亿。
糖尿病是一种慢性病，患者胰脏不能分泌足够的胰岛素或者身体不能有效利用产生的胰岛素，导致血糖浓度升高。随着时间推移，糖尿病可能损害心脏、血管、眼睛、肾脏和神经等，是失明、肾衰竭、心脏病发作、中风以及导致下肢截肢的主要病因。
糖尿病有两种主要类型。1型糖尿病患者自身通常不能分泌胰岛素，需要注射胰岛素来维持生命；2型糖尿病占糖尿病病例总数的90%左右，患者无法有效利用胰岛素。
1型糖尿病无法预防，而2型糖尿病通常是体重超重和身体活动不足的结果。事实表明，简单的生活方式变化能有效预防或延缓2型糖尿病，例如保持健康体重、坚持体育锻炼、保证不吸烟、远离饮食中的“糖衣炮弹”。
糖尿病具有低知晓率、低治疗率和低治愈率的特点。除了血糖异常、多饮多尿、食量大及体重减轻等常见症状，还可能有乏力、情绪易怒、手脚麻、视物不清、尿频尿急等症状。
近年来，伴随着未成年人超重、肥胖日益增多，糖尿病患者愈发年轻化。专家提醒家长不要给孩子摄入过多高脂高糖的食物，要让青少年、儿童保证吃动平衡。
（选自《新华社》，2023年11月14日，有删改）
材料二
糖尿病被称为“富贵病”，有人说，吃得太多、太好，“营养过剩”才会得糖尿病。受此说法影响，不少糖尿病患者为了控制血糖，不敢吃肉、不敢吃主食、不敢吃水果。但是他们往往忽略了一个危险的因素——营养不均衡，也就是大家常说的营养不良。
糖尿病住院患者中，存在营养不良或相关风险的超过60%，非住院患者中营养不良发生率也高达30%。因此，糖尿病患者要谨防营养不良找上门。
过度限制饮食。由于担心饮食对血糖和体重的影响，不少糖尿病患者会刻意节食，甚至不吃主食。过度限制饮食，身体缺乏能量时，只能通过分解蛋白质和脂肪来供能，脂肪分解就会产生酮体，引起酮症。过度控制饮食（蛋白质、钙和维生素D摄入不足）还会加速骨骼肌的流失，导致肌肉力量不足，合并骨质疏松、平衡力下降和身体虚弱。
胃肠道病变影响吸收。糖尿病性胃轻瘫是糖尿病比较常见的并发症之一，患者会出现吞咽不适、腹胀等症状。严重者会出现胃潴留、顽固性呕吐、进食困难，导致消化障碍。肠功能紊乱还可引起慢性腹泻，导致吸收障碍。定时定量进食显得尤其重要。另外，一些降糖药物的不良反应，可导致消化道症状或影响营养素的吸收利用。
运动方法不正确。过度依赖慢跑、暴走等有氧运动，而忽略了抗阻力运动，也就是我们说的“增肌运动”，容易使体重下降过快、肌肉减少。
（选自《人民日报》，2024年1月22日，有删改）
春风
林斤澜
①北京人说：“春脖子短”。南方来的人觉着这个“脖子”有名无实，冬天刚过去，夏天就来到眼前了。
②最激烈的意见是：“哪里有什么春天，只见起风、起风，成天刮土、刮土，眼睛也睁不开，桌子一天擦一百遍……”
③其实，意见里说的景象，不冬不夏，还得承认是春天。不过不像南方的春天，那也的确。褒贬起来着重于春风，也有道理。
④起初，我也怀念江南的春天，“暮春三月，江南草长，杂花生树，群莺乱飞”，这样的名句是老窖名酒，是色香味俱全的。这四句里没有提到风，风原是看不见的，又无所不在的。江南的春风抚摸大地，像柳丝的飘拂。体贴万物，像细雨的滋润。这才草长，花开，莺飞……
⑤北京的春风真就是刮土吗？后来我有了别样的体会，那是下乡的好处。
⑥我在京西的大山里京东的山边上，曾数度“春脖子”。背阴的岩下，积雪不管立春、春分，只管冷森森的没有开化的意思。是潭、是溪、是井台还是泉边，凡带水的地方，都坚持着冰块、冰砚、冰溜、冰碴……一夜之间，春风来了。忽然从塞外的苍苍草原，莽莽沙漠，滚滚而来。从关外扑过山头，漫过山梁，插山沟，灌山口，呜呜吹号，哄哄呼啸，飞沙走石，扑在窗户上，撒拉撒拉，扑在人脸上，如无数的针扎。
⑦轰的一声，是哪里的河冰开裂吧。嘎的一声，是碗口大的病枝刮折了。有天夜间，我住的石头房子的木头架子，格拉拉格拉拉响起来，晃起来。仿佛冬眠惊醒，伸懒腰，动弹胳臂腿，浑身关节挨个儿格拉拉格拉拉地松动。
⑧麦苗在霜冻里返青了，山桃在积雪里鼓苞了。清早，着大叛鞋，穿老羊皮背心，使荆条背篓，背带冰楂的羊粪，绕山嘴，上山梁，爬高高的梯田，春风呼哧呼哧地，帮助呼哧呼哧的人们，把粪肥抛撒匀净。好不痛快人也。
⑨北国的山民，喜欢力大无穷的好汉。到得喜欢得不行时，连捎带来的粗暴，也只觉得解气。要不，请想想，柳丝飘拂般的抚摸，细雨滋润般的体贴，又怎么过草原、走沙漠、扑山梁？又怎么踢打得开千里冰封和遍地赖着不走的霜雪？
⑩如果我回到江南，老是乍暖还寒，最难将息，老是牛角淡淡的阳光，牛尾蒙蒙的阴雨，整天好比穿着湿布衫，墙角落里发霉，长蘑菇，有死耗子味儿。
⑪能不怀念北国的春风！
（选自《北京晚报》）
请以《这一刻，我竟然______》为题目，写一篇作文。
要求：（1）把题目补充完整，然后作文；（2）文体不限，文体要鲜明，诗歌、戏剧除外；（3）内容要积极健康，表达要有真情实感，不得套写、抄袭；（3）文章中不得出现真实的地名、校名、人名，文章字数不少于500字。